いしのももこ . com

絵を描いたり、お菓子作ったり、子育てしたりしています。
どうぞよろしく。
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スポーツと食事
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    「スポーツをする時の食事」を
    気にしている方はどれほどいるのだろう?

    最近では、マラソンブームもあったり、
    オリンピック選手や、プロスポーツチームには栄養士がついたりしているので、
    昔よりは意識されるようになったのかなぁ?

    それでも「スポーツ栄養」の認知度はまだまだ・・・な気がします。


    わたしの食の師匠、「ルミさん」こと、こばたてるみ の著書
    スポーツ栄養士のキッチンから
    が出版されました。

    スポーツ栄養の基本はもちろん、
    競技特性に合わせたメニューや、
    コンディショニングを整えるメニューのレシピがたっぷり掲載されています。

    スポーツをやられている方、栄養に興味がある方、
    ぜひ手にとってみてください。


    料理 = 愛情

    わたしはそう思います。
    どんなに栄養たっぷりでも、
    愛情が入っていなければ心も体も満たされない。
    美味しい料理も、美味しいと感じない。

    ルミさんの料理は、愛情がたっぷりです。

    皆様、ぜひぜひ。


    チラッ

    | お知らせ | 16:34 | comments(2) | - |
    コメント
    まるちゃん、書籍の紹介ありがとう!一人でも多くのアスリート、ちびっこ選手達に参考にしてもらえれば嬉しいです。お嬢さんも未来のアスリート?それともアーティストかな?
    | rumi | 2011/08/14 5:50 PM |
    コメントありがとうございます!
    嬉しいです(#^.^#)

    本当に良い本だと思います。
    読みやすいですし!
    大人はもちろん、子どももバッチリ読めます。
    そして、理解できます。

    出版、本当におめでとうございます!
    そして、本当にお疲れ様でした!!
    | ももこ | 2011/08/14 9:28 PM |
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